Qi Gong – Tai Chi

Qi Gong med Practical Tai Chi Chuan PTCC – Viborg.Husk at være god ved dig selv. Begynd dagen med god energi ved at deltage i – Qi Gong på Hjultorvet med uddannede instruktører fra klubben Practical Tai Chi Chuan PTCC – Viborg.

Qi Gong er kinesisk bevægelseskunst, der er grundlagt på gammel kinesisk tradition, harmoni mellem modsætninger (Yin /Yang) og sammenhængen mellem krop og sind.Der er fokus på frit energiflow gennem kroppen, brug af hele kroppen i bevægelserne, åndedrættet, balance, koordination, kroppens centerlinje, rygsøjlens bevægelser, spænding/afspænding – eller simpelthen på ro i krop og sind.

Fælles for serierne er langsomme, gentagne bevægelser og træning i mental tilstedeværelse.

 Gong kræver intet særligt udstyr eller særligt tøj. Øvelserne udføres stående.Instruktøren viser øvelserne og vejleder den enkelte deltager til bedst muligt udbytte af træningen

www.ptcc.dk/klub/viborg