Fællestræning SUP Duck Race

Vi starter stille og roligt ud med at nå vores mål som henholdsvis kan være ca. 5 km eller de 11 km søndag den 12 /6
Vi starter altid vores mandagstræninger med en fælles opvarmning.
Vest er påkrævet
Man skal være plus 15 år for at deltage
Man skal kunne manøvre sit board og kunne foretage en selvredning.
Efter første gang deler vi os op i hold efter hastighed
Det er gratis at deltage med eget udstyr, dog skal man alligevel tilmelde sig under Nem tilmeld.
Hvis man ikke har udstyr kan dette lejes for 100 kr.igen på Nem tilmeld
Vi afslutter fællestræning med kaffe eller the som man selv medbringer